GMOK-träning vid Hjällbovallen. Gränslöst #1 i samband med klubbdagen.
Sprang en 4km-bana i den ganska tuffa terrängen. Sprang på lite i början för att få orientera självständigt. Gick ok - kul att springa på en gbg-karta utan att känna igen sig!
Klockan verkar inte riktigt vara tillförlitlig just nu...och pulsbandet hade nog inte kontakt med min bringa hela tiden... Hade garanterat högre puls på denna delen.
Orientering - Träning11:00 [2] ahr:158 max:165
Avslutade med en kort korridor-OL. Lugnt, men gick fint. Ändå lite lurigt att köra detta utan kompass, med så få referenser.
Sprang grus8an innan möte med U-kommitén. Tiden är från klockan vid starten av 5:an tur & retur plus ett varv på 8an. En bit under 36 på varvet var snabbare än förväntat. Körde på hyggligt utan att pressa, hade kunnat köra en bit till. Ska bara hålla mig frisk nu så får AP en svår nöt att knäcka på battle of Halland 2012... ;)