Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending Jul 19, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 19, 2015 #
3 PM
Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppv) 3:38 [2] 0.64 km (5:41 / km)
ahr:125 max:143
Löpning - Väg/Stig 23:14 [4] 4.95 km (4:42 / km) +39m 4:31 / km
ahr:175 max:185
Lunden-5:an; 23:14 (8:57)
Kändes hyggligt, gott springväder. Tror det blir en öppen bana på O-ringen imorrn.
Kändes hyggligt, gott springväder. Tror det blir en öppen bana på O-ringen imorrn.
Löpning - Uppv/Nedjogg (Nedjogg) 3:39 [2] 0.54 km (6:46 / km) +18m 5:48 / km
ahr:157 max:170
Tuesday Jul 14, 2015 #
6 PM
Löpning - Väg/Stig 55:07 [3] 10.2 km (5:24 / km)
ahr:165 max:180
Hade tänkt köra 5:an, men herr Bligård tvingade ut mig på milen. På ett subtilt & vänligt sätt, men ändå...
Trevligt distanspass - var inte igår jag sprang den slingan! (Tid 52:48)
Glömde pulsbandet, så HR är uppskattat.
(Fick under gårdagen lite lätta känningar i höger ljumske/högt upp på låret. Inget allvarligt, men värt en notering)
Trevligt distanspass - var inte igår jag sprang den slingan! (Tid 52:48)
Glömde pulsbandet, så HR är uppskattat.
(Fick under gårdagen lite lätta känningar i höger ljumske/högt upp på låret. Inget allvarligt, men värt en notering)