Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending Apr 4, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Apr 4, 2018 #
6 PM
Löpning - Väg/Stig 21:57 4.12 km (5:20 / km) +35m 5:07 / km
ahr:163 max:177
21.57 (14.28 på varvet)
Anna tvingade ut mig i löparspåret - vilket kändes som en bra idé...
Anna tvingade ut mig i löparspåret - vilket kändes som en bra idé...
8 PM
Padeltennis 1:30:00
ahr:156 max:180
...ända till jag insåg att det var idag onsdag (och inte torsdag) som det skulle spelas 2h padel... Blev att skippa duschen och packa väskan igen - benen var trötta efter joggen men blev till slut en kul Padelkväll med MÖ, JB, JL.
Först avslutade vi matchen från förra veckan; Jag & Jonas förlorade en hård match efter kul spel; 3-6,6-2,5-7
Sedan vann jag & Jakob med 6-1,6-4 efter bra spel. Och så en kort (5-3) match där jag & micke vann. Slarvigt spel där - trötta...
Först avslutade vi matchen från förra veckan; Jag & Jonas förlorade en hård match efter kul spel; 3-6,6-2,5-7
Sedan vann jag & Jakob med 6-1,6-4 efter bra spel. Och så en kort (5-3) match där jag & micke vann. Slarvigt spel där - trötta...
Monday Apr 2, 2018 #
10 AM
Skidor - Skate 35:24 5.75 km (6:10 / km) +210m 5:13 / km
ahr:152 max:172
Sista skidpasset innan hemresan. Nikan och jag tog oss upp en bit mot toppen men körde sedan mer i dalgångarna. Aningen mer blåsigt idag, men vi har haft sanslöst flyt med vädret.
Skejtåkningen gav verkligen mersmak - tekniken är ju inte helt där den ska och i kombinationen med rätt många vilodagar så var jag inställd på att få kämpa. Vilket jag tyckte jag gjorde bra (klapp på axeln!).
(Note: normalt brukar det vara mer dimmigt i Lifjell vad vi hörde. Och ska man välja ort för att lära sig skejta kanske man bör välja nåt aningen mindre kuperat. Men ska man fira påsk med vänner och njuta av väder ska man dra till Lifjell...iaf påsken 2018)
Skejtåkningen gav verkligen mersmak - tekniken är ju inte helt där den ska och i kombinationen med rätt många vilodagar så var jag inställd på att få kämpa. Vilket jag tyckte jag gjorde bra (klapp på axeln!).
(Note: normalt brukar det vara mer dimmigt i Lifjell vad vi hörde. Och ska man välja ort för att lära sig skejta kanske man bör välja nåt aningen mindre kuperat. Men ska man fira påsk med vänner och njuta av väder ska man dra till Lifjell...iaf påsken 2018)
Sunday Apr 1, 2018 #
11 AM
Skidor - Skate 2:03:16 18.23 km (6:46 / km) +759m 5:36 / km
ahr:152 max:175
Liknande pass som igår, men utan Zsolt & Anna F. Inte fel att kunna åka med superställ och utan mössa på fjället! Besteg en av topparna också och tog lite högklassiga kort. Nikan var stark på hemvägen så fick slita lite där. Känner lite i fotlederna, som inte är riktigt vana vid detta...
Saturday Mar 31, 2018 #
11 AM
Skidor - Skate 2:06:44 17.48 km (7:15 / km) +704m 6:02 / km
ahr:154 max:179
Helt magiskt väder & redigt kuperat uppför fjälltoppen & ner till Hollane. Sen tillbaka efter våffla :)
Vi hängde ihop mestadels, även om jag fick kämpa aningen mer...och vila aningen mindre...
Vi hängde ihop mestadels, även om jag fick kämpa aningen mer...och vila aningen mindre...
Friday Mar 30, 2018 #
6 PM
Skidor - Skate 35:07 5.93 km (5:56 / km) +191m 5:06 / km
ahr:160 max:182
Lifjell, kvällspass efter resa. Körde med Anna*2 + Zsolt. Gav mersmak, även om det var aningen mer kuperat än jag tänkt mig...