Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 7 days ending Nov 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Padeltennis3 3:56:19
  Löpning - Väg/Stig1 36:20 3.31(10:58) 5.33(6:49)
  Total4 4:32:39 3.31 5.33

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 11, 2018 #

10 AM

Padeltennis 1:30:00 [3]

Med MÖ mot hans granne och dennes spelpartner som spelar i Div8 (15).

Vårt spel funkade bättre idag om än mot lite mindre avancerat motstånd. 6-2,6-4,6-2,4-3 typ tror jag det blev. Vi testade en del taktiska varianter också vilket kändes bra.

Saturday Nov 10, 2018 #

2 PM

Löpning - Väg/Stig 36:20 [2] 5.33 km (6:49 / km)

Lugn jogg med Anna via vattentornet, runt Svarttjärn och sedan lite blandade stigar till Härlanda Tjärn och så hem via rundning av fotbollsplanen. Kändes helt ok, bättre känsla än förra helgen även om vi sprang lugnt nu. Skönt att kunna springa!

Wednesday Nov 7, 2018 #

7 PM

Padeltennis 1:05:00 [3]

Seriespel med MÖ mot YNWA (3-6,2-6). Spelade inte tillräckligt bra helt enkelt - riktigt sur förlust. Hade 3-2 i första och kändes som vi skulle fixa det även i början av andra när det stod 2-2. Men avslutningen var svag. Fölorade även extraset om än jämnare. De spelade iofs sin klart bästa match (jfr med tidigare mot oss) men vi ska kunna bättre...

Tuesday Nov 6, 2018 #

Note

Återbeök hos sjukgymnast: Fick nytt program som ska köras 2-3 ggr/vecka. Intressant att bli filmad på löpbandet också - finns en del att jobba på, inte minst rörlighetsmässigt map baksida lår. Förbätttringspotential :)

Monday Nov 5, 2018 #

7 PM

Padeltennis 41:06 intensity: (25:19 @1) + (13:51 @2) + (1:54 @3) + (2 @4)
ahr:125 max:170

Padel med KÖ mot Team Thyr. 1-6,2-6 eller liknande. Vi hade gamebollar i 5 game i första så där spelade vi väl ok. Andra var under isen mer eller mindre... Märktes också att vi inte spelat ihop på ett tag.

Padeltennis 40:13 intensity: (21:11 @1) + (18:02 @2) + (1:00 @3)
ahr:128 max:162

Körde sedan diagonalen mot KB. Kändes klart bättre och började hitta slagen lite mer (6-0,6-2,4-1)

« Earlier | Later »