Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 6:50 1.17 km (5:52 / km) ahr:150 max:166
Löpning - Tempo23:51 4.75 km (5:01 / km) +96m4:34 / km ahr:172 max:182
5an i Skatås (23:51). Första löppasset i år, får passa på när det är barmark :) Kroppen kändes tung, men som förväntat. Kul att springa igen! Note: Körde med pulsband, tror det krävs om man ska få vettig pulsdata.
Löpning - Uppv/Nedjogg (Nedjogg) 9:55 1.48 km (6:41 / km) +17m6:19 / km ahr:154 max:163
Spelade med Martin G mot Karl W och ngn Mattias. Spelet stämde riktigt bra första timmen (6-1,6-1,6-2). Sedan slarvigare mot slutet (3-6,2-3), men överlag bland det bättre jag spelat.
Benet kändes bra, riktigt gött! Fick en hård smash i magen mot slutet, men tror det stannar vid ett tennisbollstort blåmärke...
Ps Har ny klocka (Garmin FR235) med handledspuls. Oklart hur väl den funkar.