Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Padeltennis2 2:27:40
  Löpning - Väg/Stig2 1:19:49 9.09(8:47) 14.62(5:27) 169
  Löpning - Uppv/Nedjogg2 8:06 0.5 0.8 15
  Total4 3:55:35 9.58 15.42 184

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

6 PM

Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 3:06 intensity: (45 @1) + (2:15 @2) + (6 @3)
ahr:139 max:167

Padeltennis 1:16:29 intensity: (29:47 @1) + (43:33 @2) + (3:09 @3)
ahr:142 max:168

Spelade med Micke. Vi spelade helt ok och vann alla fyra set (6-4,6-2,6-2,6-1). Kul att spela även om det var ganska lugnt fysiskt (ena spelar i ett lag i 6an och den andra har vi mött nån gång för länge sen).

Saturday Mar 30 #

3 PM

Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 5:00 [2] 0.8 km (6:15 / km) +15m 5:43 / km
ahr:154 max:169

Löpning - Väg/Stig 51:00 intensity: (42 @1) + (1:06 @2) + (12:08 @3) + (35:48 @4) + (1:16 @5) 9.63 km (5:18 / km) +122m 4:59 / km
ahr:171 max:182

Blev inspirerad av att se SM-5milen (ind start) så fick bli att köra milen i Skatås. Hyfsat kontrollerat men blev nog lite mer insats än jag tänkt. Kände mig helt ok stark, men inte nämnvärt snabb. Bra pass.

Thursday Mar 28 #

7 PM

Padeltennis 1:11:11 intensity: (6:43 @1) + (27:11 @2) + (21:23 @3) + (15:12 @4) + (42 @5)
ahr:158 max:183

Kul spel med Micke, Jonas och Jakob. Jag testade en del taktiska grejer och resultatmässigt gick det väl inte så bra. Men ändå nöjd med stora delar och att jag tränade på det jag tänkt.
Riktigt trött, kanske delvis pga tidigare förkylningen men också väldigt varmt/fuktigt i hallen

Wednesday Mar 27 #

6 PM

Löpning - Väg/Stig 28:49 [2] 4.99 km (5:46 / km) +47m 5:31 / km

Lugn jogg. Känns peppar peppar som förkylningen släppt vilket känns toppen! Kroppen kändes helt ok och fick även ett trevligt snack med Hedis halvvägs, vilket såklart livade upp passet ytterligare.
Ps Tog bort pulsinfo eftersom den inte stämde alls. Tror inte klockan hittade pulsbandet.

« Earlier | Later »