Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning - Väg/Stig1 1:23:03 8.23(10:06) 13.24(6:16) 235
  Padeltennis1 1:00:00
  Total2 2:23:03 8.23 13.24 235

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Apr 17 #

5 PM

Löpning - Väg/Stig 1:23:03 intensity: (1:24 @1) + (15:54 @2) + (41:32 @3) + (24:13 @4) 13.24 km (6:16 / km) +235m 5:46 / km
ahr:164 max:180

En riktigt härlig tur efter jobbet. Tanken var att haka på Hink & Micke på grus8an plus lilla delsjön i 5min-fart. Blev istället en härlig skogsstigstur. Mer kuperad än tänkt, klart längre än planerat och en längre rad celebriteter än utlovat (även Merz, Högstrand och Edén sprang med). Soligt, shorts och allmänt trevligt.

Ett av mina längre löpträningspass på länge, så inte konstigt att man känner sig lite trött på kvällskvisten :)

Ps Pulsbandet verkar tappat stinget, eller hittas inte av klockan. Så blev handledspuls, som generellt sätt visat högre. Justerade bort de 4 min som den rapporterade över 180, vilket jag inte tror på.

Monday Apr 15 #

7 PM

Padeltennis 1:00:00 intensity: (25:00 @2) + (25:00 @3) + (10:00 @4)

Seriespel med Micke mot Team Thyr. Förlust med 2-1 i set, frustrerande att vi tappade spelet mot slutet. Helt ok att förlora mot dem (som kommer gå upp till trean), men kändes som vi hade bra chanser. Kommer med all sannolikhet bli nedflyttning nu :(
Riktigt bra spel bitvis, så ska väl ta med mig det också.

« Earlier | Later »