Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending May 12, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday May 9, 2019 #
7 PM
Löpning - Uppv/Nedjogg 10:50 [3] 1.43 km (7:34 / km) +31m 6:50 / km
Orientering - Träning 42:32 [3] 5.04 km (8:26 / km) +71m 7:53 / km
Sprang Strands testbana med Anna i behagligt tempo. Vi orienterade varannan kontroll. Hade bra fokus, men en liten sväng på K2 när jag inte gick ner tillräckligt långt vid kontrollen. Det är så jäkla fint där borta!
Tyvärr en del känningar i häl fortsatt (främst i höger). Får ta det lite försiktigt med löpning en stund, hoppas det ska hjälpa.
Tyvärr en del känningar i häl fortsatt (främst i höger). Får ta det lite försiktigt med löpning en stund, hoppas det ska hjälpa.
Löpning - Uppv/Nedjogg 5:57 [3] 0.88 km (6:47 / km)
Tuesday May 7, 2019 #
8 AM
Cykel 29:55 [0] 10.65 km (2:48 / km) +69m 2:43 / km
5 PM
Cykel 33:19 [0] 10.6 km (3:09 / km) +74m 3:02 / km
Monday May 6, 2019 #
5 PM
Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 3:15 [2]
Padeltennis 1:18:08
En match vi borde vunnit, men 4-6,6-3,4-6 blev det i seriespelet mot Johan Cohn Linde. Hade greppet i sista set men känns som vi slarvade bort det. Nya tag nästa vecka.