Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 7 days ending Jun 9, 2019:

activity # timemileskm+m
  Padeltennis2 2:37:48
  Löpning - Väg/Stig1 35:32 4.33(8:12) 6.98(5:06)
  Total3 3:13:20 4.33 6.98

«»
1:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 8, 2019 #

7 AM

Löpning - Väg/Stig 35:32 intensity: (27:18 @2) + (8:14 @4) 6.98 km (5:06 / km)

Tidig jogg med bror i Billund. Körde 2km i snabbare tempo (8.14) när Anders körde 2x1km-intervaller, i övrigt lugnare jogg. Kändes rätt bra i kroppen.
Hade en känning/låsning utsida vänster häl på uppvärmningen, men släppte ganska kvickt. Var rejält trött i fötterna efter gårdagens vistelse på Legoland och Aquadome, så tror jag behövde lite uppvärmning helt enkelt.

Tuesday Jun 4, 2019 #

6 PM

Padeltennis 1:32:48 intensity: (45:00 @2) + (47:48 @3)

Seger i uppskjuten seriespelsmatch mot KAMBUA; 6-0,6-4. Riktigt bra i första, onödigt nervöst i andra. Vi tappade fokus lite och spände oss nog lite när det blev jämnare än vi hoppats i andra. Bra kämpainsats och kroppen kändes bra :)

Körde sedan lite med lite annat motstånd och lite jobbigt men kul volley/diagonal-spel med Micke på slutet.

Monday Jun 3, 2019 #

7 PM

Padeltennis 1:05:00 intensity: (30:00 @2) + (35:00 @3)

Bra spel i serien mot Slice and Dice (andra spelare än tidigare); 7-6(6), 6-2. Lite slarvigt i slutet av första (hade 5-2), men överlag bra spel. Sedan fint spel mot Ewertz plus en till (6-2).
Varmt i hallen...

« Earlier | Later »