Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending Oct 6, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 6, 2019 #
10 AM
Löpning - Uppv/Nedjogg 9:04 1.73 km (5:15 / km) +10m 5:06 / km
ahr:134 max:153 shoes: VJ Bold, 2019
Orientering - Tävling 40:38 5.48 km (7:25 / km) +79m 6:55 / km
ahr:165 max:179 shoes: VJ Bold, 2019
Saturday Oct 5, 2019 #
10 AM
Löpning - Uppv/Nedjogg 6:56 1.27 km (5:27 / km) +13m 5:11 / km
ahr:138 max:151 shoes: VJ Bold, 2019
Orientering - Tävling 1:02:00 7.52 km (8:15 / km) +114m 7:40 / km
ahr:164 max:179 shoes: VJ Bold, 2019
Thursday Oct 3, 2019 #
9 AM
Cykel 26:03 [0] 9.89 km (2:38 / km)
ahr:68 max:101
5 PM
Cykel 37:36 [0] 11.96 km (3:09 / km) +80m 3:03 / km
ahr:118 max:157
Tuesday Oct 1, 2019 #
6 PM
Orientering - Tävling 44:23 6.09 km (7:17 / km) +128m 6:36 / km
ahr:168 max:178 shoes: VJ Bold, 2019
Kul 25manna-träning i Skatås. Orienterade bra - fick ta några extra kartstopp då det blev rätt mörkt. Roligt att springa i klungor stora delar även om det växlade en hel del särskilt vid boet. Sprang rätt mkt med Fredrik K, Amanda H och Agnes L bla.
Kände mig lite trött & hängig under dagen och var på väg att åka hem för att vila istället...men bestämde mig för att springa till slut. Kroppen kändes rätt pigg, hade kunnat pressa lite mer mot slutet.
Kände mig lite trött & hängig under dagen och var på väg att åka hem för att vila istället...men bestämde mig för att springa till slut. Kroppen kändes rätt pigg, hade kunnat pressa lite mer mot slutet.
Monday Sep 30, 2019 #
5 PM
Padeltennis 1:18:02
ahr:142 max:171
Borde vunnit denna match. Känns som vi inte löste det taktiskt/mentalt idag. 5-7, 6-4 och sen förlorade vi ett avkortat extraset. Bra spel när vi hämtade upp 0-3 till 5-5 i första och helt ok i andra set. Men vi borde inte släppt detta...och nu blir det svårt med avancemang :(