Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending Dec 22, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 22, 2019 #
11 AM
Löpning - Väg/Stig 43:28 9.03 km (4:49 / km) +75m 4:37 / km
ahr:144 max:160 shoes: New Balance, 2019
Grus8an (36.26) med Anna
Attackpoint klassade det hela som ”Uppvärmning/Nedjogg”...så det avspeglar väl att man är utvilad iaf (tredje löppasset i december). Även om det nog mest handlade om att pulsbandet inte var i form... Kändes ganska ok att springa och ett bra halvlugnt kom-igång-pass.
Kul att komma ut & fint med lite cykeldraghjälp från Anna.
Attackpoint klassade det hela som ”Uppvärmning/Nedjogg”...så det avspeglar väl att man är utvilad iaf (tredje löppasset i december). Även om det nog mest handlade om att pulsbandet inte var i form... Kändes ganska ok att springa och ett bra halvlugnt kom-igång-pass.
Kul att komma ut & fint med lite cykeldraghjälp från Anna.
Friday Dec 20, 2019 #
1 PM
Padeltennis 1:18:07
ahr:133 max:173