Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending Sep 20, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 20, 2020 #
12 PM
Löpning - Väg/Stig 29:45 5.67 km (5:15 / km) +100m 4:49 / km
ahr:147 max:162 shoes: New Balance, 2019
Återhämtningsjogg, hem från Lövis.
Känns som Skatåsbacken är något längre nu än på 90-talet?
Känns som Skatåsbacken är något längre nu än på 90-talet?
Saturday Sep 19, 2020 #
6 PM
Padeltennis 1:30:00
Padelträning med celebritet
Körde först en timme träning med Cayetano Rocafort (spanjor som är en av de högst rankade Sverige-boende). Var med Michael samt två av hans beachkompisar (Forsgren & Emil)
Bra träning, grymt intensivt så var redigt trött. Hanns inte med så mkt individuella tips, men bra övningar!
Sen körde vi en timme spel, kändes skapligt.
Körde först en timme träning med Cayetano Rocafort (spanjor som är en av de högst rankade Sverige-boende). Var med Michael samt två av hans beachkompisar (Forsgren & Emil)
Bra träning, grymt intensivt så var redigt trött. Hanns inte med så mkt individuella tips, men bra övningar!
Sen körde vi en timme spel, kändes skapligt.
Thursday Sep 17, 2020 #
3 PM
Löpning - Väg/Stig 41:54 9.03 km (4:38 / km) +78m 4:27 / km
ahr:162 max:174 shoes: New Balance, 2019
Grus8an-AW
Coach Jaxe hade beställt 35min, adepten bjöd på några sekunder till (34.36)
Coach Jaxe hade beställt 35min, adepten bjöd på några sekunder till (34.36)
Wednesday Sep 16, 2020 #
7 AM
Padeltennis 1:09:40
ahr:133 max:166
Kul spel med Marcus & Niklas. Vi roterade och det var jämnt i alla set. Nöjd med bandejas och nätspel, mindre nöjd med retur- & lobbspelet.
Tuesday Sep 15, 2020 #
6 AM
Padeltennis 1:23:41
ahr:129 max:162
Fin start på dagen...
...med lite tidig morgonpadel. Var väl sisådär med nattsömnen men funkade helt ok att spela. Blev många kul diagonaldueller med Gustav. Spelade mest med Martin (&co) men avslutningen med Marcus.
...med lite tidig morgonpadel. Var väl sisådär med nattsömnen men funkade helt ok att spela. Blev många kul diagonaldueller med Gustav. Spelade mest med Martin (&co) men avslutningen med Marcus.
Monday Sep 14, 2020 #
3 PM
Löpning - Väg/Stig 18:55 4.1 km (4:37 / km) +16m 4:32 / km
ahr:158 max:173
Sprang Härlanda Tjärn-rundan från och till Stabbegatan.
Kändes bra första halvan, sedan lite trögare. Planen var att springa på 12 min, tycker kanske jag fick ta i lite mer än det var tänkt. Men ok - fint att komma ut på ett kort pass iaf.
Hade 11:56 (ahr 163)
Kändes bra första halvan, sedan lite trögare. Planen var att springa på 12 min, tycker kanske jag fick ta i lite mer än det var tänkt. Men ok - fint att komma ut på ett kort pass iaf.
Hade 11:56 (ahr 163)