Training Log Archive: ScottsTowerIn the 1 days ending Dec 9, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Dec 9, 2009 #
Running (easy) 34:17 [3] 3.0 mi (11:26 / mi)
ahr:157 max:172 slept:6.5 weight:157lbs shoes: Mizuno Ascend Wave 4
Cross train 25:00 [1]
Training Log Archive: ScottsTowerIn the 1 days ending Dec 9, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Running (easy) 34:17 [3] 3.0 mi (11:26 / mi)
ahr:157 max:172 slept:6.5 weight:157lbs shoes: Mizuno Ascend Wave 4
Cross train 25:00 [1]