Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  kisa1 2:30:00
  kuntopiiri1 40:00
  pelailu1 30:00
  kevyt lenkki1 20:00
  Total4 4:00:00
averages - weight:81.3kg

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

pelailu 30:00 [3]

Koko päivä meni ihan hyväntekeväisyyteen. Illalla jaksoin sentään suoriutua salivuorolle.

Saturday Oct 15, 2016 #

kisa 2:30:00 [3]

Hyvään kulkuun ja sujumiseen täytyy olla tyytyväinen.

Friday Oct 14, 2016 #

Note
(rest day)

Tankkausta ja iltakävely.

Thursday Oct 13, 2016 #

kevyt lenkki 20:00 [3]

[17:20]: Puhelinpalaveri meni pitkäksi ja lenkki jäi lyhyeksi. Ei se kyllä mitään herkkua ollutkaan eli kantapäät...


Lenkin päälle kellottamassa testijuoksua.


Nyt kahden päivän Arcoxia-kuuri.

Wednesday Oct 12, 2016 #

Note
weight:81kg

Kirkkokonserttia ja puhelinpalaveria illalla.

Monday Oct 10, 2016 #

Note
(rest day)

kuntopiiri 40:00 [3]
weight:81.6kg

[ilta]: olohuonekuntopiiri

« Earlier | Later »