Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Nov 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  pyöräily3 4:35:00
  pelailu1 40:00
  kuntopiiri1 40:00
  Total4 5:55:00
averages - weight:79.9kg

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 27, 2016 #

pyöräily 2:45:00 [3]

[8:54]: Pyöräilyä jätkien kanssa. Aika reippaan tuntuista menoa, mikä sitten johtikin letkasta tippumiseen. Lopussa energiat niin vähissä, että alkoi paleltaa.

Saturday Nov 26, 2016 #

pelailu 40:00 [3]

Aamulla ja iltapäivällä harjoitusten vetämistä.

Illalla itsekin säbä-kentälle. Hapokas olo ja rasvapatjat kyllä haittasivat kanta-askellusta.

Friday Nov 25, 2016 #

Note

Kertausharjoitukset: noin 45 kovaa patia.

Illaksi leirille.

Thursday Nov 24, 2016 #

Note

Kertausharjoitukset: ryhmänä etenemistä ja perkeleellisin kylmää aseenkäsittelyä. Yöksi kuitenkin kotiin!

Wednesday Nov 23, 2016 #

pyöräily 1:10:00 [3]
weight:79.9kg

[6:43]: Pyörällä töihin. Vaikka oli pimeää ja märkää ja takarengas kahnasi, niin oli kuitenkin hauskaa.

kuntopiiri 40:00 [3]

[19:15]: olohuonekuntopiiri

Tuesday Nov 22, 2016 #

pyöräily 40:00 [3]

Sauvojen ja pyörien laittoa.

Olohuonepyöräilyä.

Monday Nov 21, 2016 #

Note
(rest day)

Suksien laittamista.

« Earlier | Later »