Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Apr 2, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Apr 2, 2017 #
pyöräily 2:45:00 [3]
[8:30]: Vaisua pyöräilyä harmaassa kelissä. Lopussa reippaammin, että ehdin katsomaan hiihtoa.
pelailu 30:00 [3]
[18]: Seuran salivuorolla vaisua menoa.
Saturday Apr 1, 2017 #
kisa 1:30:00 [3]
Aika pitkät juoksentelut ennen kisaa. Ei auttanut eli kroppa todella juminen, tai vaihtoehtoisesti vanhuuden kankea. Silmätkin vuosivat ikävästi.
Friday Mar 31, 2017 #
aamulenkki 45:00 [3]
weight:81kg
[6:30]: Aamulenkki. Kentällä tonni ja siihen päälle vähän liikkuvuutta. Kantapäät hiersivät ikävästi.
Illalla entisen toimarin läksiäiset.
Illalla entisen toimarin läksiäiset.
Thursday Mar 30, 2017 #
punttisali 55:00 [3]
weight:81.2kg
[18]: Aika pitkällä kaavalla omalla salilla.
Wednesday Mar 29, 2017 #
aamulenkki 55:00 [3]
weight:80.9kg
[6:24]: Vähän siellä sun täällä melkein tunti täyteen. Alaselkä jäykän oloinen, mutta reidet eivät tökkineet. Ylämäet olivat pahoja.
pyöräily 1:55:00 [3]
[18]: Pyörälenkki tyttären kanssa. Epäilin kovasti teknistä ongelmaa kun pyörä liikkui niin nahkeasti. Saattoi kuitenkin olla ihan omista jaloista kiinni. Aurinkoista, mutta kovin tuulista ja viileää.
Tuesday Mar 28, 2017 #
aamulenkki 30:00 [3]
weight:80.7kg
[7:04]: Työpaikan pihasta harjua mukaillen. Maltillinen vauhti ei tuntunut pöllömmältä. Reisien kanssa on tekemistä, mutta sen jälkeen voi ehkä lähteä.
kuntopiiri 20:00 [3]
[20:08]: Tubeleksien kanssa tapellessa meni ilta niin rattoisasti, että kello olikin jo miljoona. Kuntopiiri jäi siis lyhyeksi.
Monday Mar 27, 2017 #
Note
weight:81.5kg (rest day)
Pyörien laittoa ja kirjanpitoa. Niiden lisäksi sain aloitettua reisien rullailun. Kireää on.