Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Jul 2, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jul 2, 2017 #
kisa 1:10:00 [3]
Saturday Jul 1, 2017 #
kisa 1:45:00 [3]
Friday Jun 30, 2017 #
Note
weight:80kg (rest day)
Thursday Jun 29, 2017 #
rullahiihto (P) 1:35:00 [3]
[9:40]: Kotimatkan alkuun maantien vartta.
Wednesday Jun 28, 2017 #
pyöräily 2:15:00 [3]
Aamulla ja päivällä kisojen seuraamista.
[15:20]: Pyöräilyä kylällä ja kankaalla.
[15:20]: Pyöräilyä kylällä ja kankaalla.
Tuesday Jun 27, 2017 #
pyöräily 1:05:00 [3]
[8:15]: Pysu-treeni kankaalla. Lopuksi reippaasti autolle.
suunnistus 1:25:00 [3]
[18]: Naapurikaupungin iltarastit. Yritin vetää radan reippaasti, mutta meno oli hankalaa ja lopussa loppui veto. Rata oli sen verran lyhyt, että vedin päälle poluilla noin 45'. Sen lopuksi viimeistään loppui energiat.
Monday Jun 26, 2017 #
suunnistus 1:50:00 [3]
[9]: Pitkä rauhallinen suunnistus naapurikaupungin kangasmaastossa. Alussa todella kömpelö ja hengästynyt. Mäkeä oli sen verran, että jossain vaiheessa ollut ihan hyväkin kulku laantui loppumatkasta.
rullahiihto (V) 1:00:00 [3]
[17:30]: Tasatyöntöä ja luistelua kylällä käyden ja lopuksi vielä kaupungillekin päin. Oli kivan tuntuista.