Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  kisa2 3:35:00
  pyöräily2 2:05:00
  punttisali1 1:00:00
  aamulenkki1 30:00
  kuntopiiri1 15:00
  Total5 7:25:00
averages - weight:82.1kg

«»
2:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

kisa 2:00:00 [3]

Epäonnistuin.

Saturday Sep 9 #

pyöräily 30:00 [3]

[ap]: Kevyen kevyttä pyöräilyä maantiepyörällä.

Loppupäivä kisoissa huoltajana. Oli hieno päivä, vaikka vetä satoikin koko ajan.

Friday Sep 8 #

punttisali 1:00:00 [3]

[7]: Pääkonttorin punttisalilla.

Thursday Sep 7 #

aamulenkki 30:00 [3]
weight:82.1kg

[6:15]: Aamulenkki asfaltilla ja poluilla. Hyviä vetosia matkan varrella.

kisa 1:35:00 [3]

[17:15]: Kai voi laskea kisaksi, vaikka kisaajia oli vain kaksi, mutta järjestäjiä viisi? Aika parani noin minuutin edellisesä kerrasta. Puolen tunnin verryt kummassakin päädyssä.

Wednesday Sep 6 #

pyöräily 45:00 [3]
weight:81.7kg

[7:05]: Pyörällä töihin rauhallisesti. Tuntui hyvältä.

pyöräily 50:00 [3]

[16:10]: Pyörällä kotiin. Hyvin kulki edelleen.

kuntopiiri 15:00 [3]

Pyöräilyn päälle lyhyt kuntopiiri kotona. Jalat varsinkin olivat väsyt.

Tuesday Sep 5 #

Note
weight:82.6kg (rest day)

Monday Sep 4 #

Note
(rest day)

Erittäin väsynyt.

« Earlier | Later »