Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Sep 24, 2017:

activity

time

miles

pyöräily

1:30:00

kisa

1:25:00

sauvakävely

55:00

vaellus

40:00

aamulenkki

15:00

Total

4:45:00

1:40

0:00

pyöräily 1:30:00 [3]

[10:08]: Rataa olisi ollut tarjolla pitemmästikin, mutta antaa nyt mennä kun on kerran hyvä alamäki.

aamulenkki 15:00 [3]

Pitkien yöunien jälkeen oli vähän hankala lähteä. Asiallinen kulku.

kisa 1:25:00 [3]

Juoksu oli pelkoja parempaa.

Note
(rest day)

Lepo tuntui tarpeelliselta.

sauvakävely 55:00 [3]

[18:15]: Sauvakävelyä latupohjalla. Hidasta on vielä.

vaellus 40:00 [3]

[20:03]: Kävelyä öisessä metsässä ihan parhaassa seurassa. Alkuun vaikeaa, mutta lopussa olo tuntui lähes normaalilta.