Training Log Archive: Cliff Hanger

[8:46]: Ensimmäistä kertaa hiihtämässä. Ensimmäiset kierrokset olivat aika karua menoa huonolla ladulla, mutta jostain löytyi matkan varrella kuitenkin jonkinlainen sujuminen. Otin kaksi hankalinta nousua suosiolla kevyesti ankalla ja muutamassa nopeammassa paikassa otin sitten vähän rennommin.

Hiihdon päälle vartin köpöttely, joka oli todellista köpöttelyä.

[18]: Pelailua hiihtoseuran salivuorolla.

[10:30]: 16:18 + 16:15 = 32.33

Alku varovaisesti ja lopussakin tuntui vielä ihan ehjältä.

[ilta]: Sämpylöiden paistamisen ohessa olohuonepyöräilyä.

[7:15]: Piti tehdä käsiä ihan totisella mielellä pääkonttorin salilla. Kädet eivät olleet kunnossa ja muutenkin väsytti. Pötköttelin vartin patjoilla enkä meinannut enää huimauksen takia päästä ylös.

[18]: Alku todella jäykkää eikä lopussakaan mitään juhlaa ollut.

[18:18]: Sauvarinne kivipolulla:

3 * kävellen
3 * ns. kevyesti juosten
2 * ehkä vähän reippaammin juosten

Hapotti kovin. Loppuverry kentän kautta.

[6:54]: Pääkonttorin punttisalilla Antin-1 muka isommilla painoilla. Vähän pehmeää oli tauon jäljiltä, mutta teki oikein hyvää. Ohut kerros uutta lunta oli mukava juoksualusta.

[19]: Tyttären seurana salilla:

skiergo: 30'
soutu: 15'

Skiergon suhteen kovat odotukset, mutta kyllä oli alkuun vaikeaa.

[18:30]: Ennen lenkkiä väsytti kovin, mutta lenkistä tuli lähes onnistunut. Ylämäissä oli jopa vahvan oloista menoa.

[ilta]: Vatsavaivat alkavat olla ohi. Sauvakävelyllä on aina hyvä aloittaa ja niin nytkin.