Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Dec 10:

activity # timemileskm+m
  kisa2 2:25:00
  pitkä1 1:50:00
  hiihto (P)1 1:50:00
  kevyt lenkki2 1:20:00
  aamulenkki2 30:00
  Total6 7:55:00
averages - weight:81.2kg

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 10 #

aamulenkki 15:00 [3]

[7]: Hyvän tuntuinen aamulenkki.

kisa 1:10:00 [3]

Ehkä yksi onnistuneimmista kisoista tätä lajia. Tykkäsin.

Saturday Dec 9 #

aamulenkki 15:00 [3]

[7:12]: Aamulenkki.

kisa 1:15:00 [3]

Ihanok tai ehkä jopa normaalia paremmin.

Friday Dec 8 #

kevyt lenkki 35:00 [3]
weight:81.2kg

[13]: Rastien vienti reippaasti. Oli helppo vetää rennon reippaasti kun parin minuutin välein meni hetki kreppiä kiinnittäessä.

Thursday Dec 7 #

kevyt lenkki 45:00 [3]

[ilta]: Eilinen otti veronsa: tyttären kanssa hissutellessakaan jalat eivät tuntuneet ollenkaan hyviltä. Lenkin päälle laiska ja lyhyt kuntopiiri.

Wednesday Dec 6 #

pitkä 1:50:00 [3]

[9:50]: Oikein mukava luminen keli ja pikkupakkanen. Juoksin naapurimetsän poluilla, joilla en ole juossut moneen vuoteen. Sain pidettyä vauhdin sellaisena, että jaksoin kivasti loppuun asti. Oli oikea itsenäisyyspäivän herkistelylenkki.

Tuesday Dec 5 #

Note
(rest day)

Monday Dec 4 #

hiihto (P) 1:50:00 [3]

[9:20]: Edestakainen hiihtely mökiltä. Alkuun ei oikein sujunut ja ennen kääntymistä oli tosi nihkeää menoa. Paluumatka tuli kuitenkin jostain syystä paljon alkua paremmin ja muutama ylämäki tuli otettua ihan onnistuneen reippaasti.

Matkustus.

« Earlier | Later »