Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Dec 17, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Dec 17, 2017 #
hiihto (P) 2:10:00 [3]
[9:46]: Voiteet jäätyivät heti joten meno oli onnetonta. Paluumatkalla käännyin tyttären matkaan.
pelailu 30:00 [3]
[18]: Salivuoro
Saturday Dec 16, 2017 #
aamulenkki 20:00 [3]
[aamu]: Aamulenkki
kisa 1:00:00 [3]
[päivä]: Kisa huonoimmissa olosuhteissa ikinä. Loppuverry jäi väliin.
pyöräily 40:00 [3]
[ilta]: Korvasin väliin jääneen loppuverryn hauskalla iltapyöräilyllä.
Friday Dec 15, 2017 #
Note
weight:82.1kg (rest day)
Thursday Dec 14, 2017 #
aamulenkki 40:00 [3]
weight:82.6kg
[6:17]: Oikein tosi tiukan tuntuisilla lihaksilla ihan asiallinen aamulenkki.
hiihto (P) 1:30:00 [3]
[18:05]: Hiihto kaupungin rajalla ja ampumaradan kautta takaisin Antin ja osin tyttären kanssa. Ohut liisterikerros välikerroksena auttoi, mutta jostain syystä lopussa kuitenkin hajosi ihan tyystin.
Wednesday Dec 13, 2017 #
punttisali 55:00 [3]
weight:82kg
[7:05]: Pääkonttorin punttisalilla ylläpitomielessä.
Illalla tyttären konsertti.
Illalla tyttären konsertti.
Tuesday Dec 12, 2017 #
hiihto (L) 1:25:00 [3]
weight:82.9kg
[18:00]: Ekaa kertaa omilla laduilla. Olipahan lunta. Kaupungin risteykseen saakka oli ehditty jo ajaakin jollain vehkeellä, mutta ilmeisesti aika aikaisin, koska ajon päälle oli tullut vielä ihan riittävästi uuttakin lunta. Oli hauskaa. Jonkinlaisia ruskoja sain tehtyä matkan varrella.
Monday Dec 11, 2017 #
Note
weight:82.3kg (rest day)