Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Jan 7, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 7, 2018 #
kisa 1:00:00 [3]
Ei ihanok.
Saturday Jan 6, 2018 #
aamulenkki 25:00 [3]
[7:30]: Aamuhissuttelu.
kisa 1:00:00 [3]
Ihanok.
Friday Jan 5, 2018 #
Note
(rest day)
Huoltoa ja matkustusta.
Thursday Jan 4, 2018 #
hiihto (P) 20:00 [3]
Matkustuksen päälle lyhyt testilenkki huonoilla välineillä (suksi ei pitänyt ja sauvatkin olivat liian lyhyet).
Wednesday Jan 3, 2018 #
hiihto (L) 1:15:00 [3]
[17:25]: Yllättävän hapokkaan oloista hiihtoa. Lähinnä kädet olivat heikossa hapessa eilisestä, vaikka punttitreeni ei mikään ihmeellinen ollutkaan. Jalat ja tekniikka olivat OK.
Tuesday Jan 2, 2018 #
punttisali 35:00 [3]
weight:82.9kg
[7:10]: Vaisu neljän liikkeen puntti pääkonttorin punttisalilla.
Monday Jan 1, 2018 #
suunnistus 1:20:00 [3]
Alkuverry 35' + reippaasti 16' + loppuverry 30'. Liukkauden takia meni vähän köpöttelyksi.