Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  kisa2 3:10:00
  hiihto (L)2 2:35:00
  aamulenkki3 1:20:00
  pelailu1 45:00
  Total5 7:50:00
averages - weight:82.8kg

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

aamulenkki 20:00 [3]

[8:30]: Aamulenkki kireässä pakkasessa.

kisa 1:40:00 [3]

Muistikuvien mukaan ei edes tuntunut pahalta, mutta runkonopeus ei tunnut riittävän.

Kotona kasilta.

Saturday Feb 3 #

aamulenkki 25:00 [3]

[7:30]: Aamulenkki latupohjalla.

kisa 1:30:00 [3]

Ihanok.

Friday Feb 2 #

Note

Seiskalta ilmoittauduin lähettämössä ja tein lakkohommia kello 14:ään saakka. Sitten noin viiden tunnin matkustus. Perillä vähän pyhiinvaeltelua.

Thursday Feb 1 #

hiihto (L) 1:10:00 [3]

[18]: Hiihtokoulussa: ensin tehtiin latu ja sitten hiihdettiin. Uutta lunta tuli oli tullut paljon eikä latua ollut ajettu. Tamppasimme uran, jolla vedimme wassu- ja tasurivetosia loivaan ylämäkeen. Lopussa alkoi jo vähän painamaan.

Wednesday Jan 31 #

hiihto (L) 1:25:00 [3]
weight:83kg

[17:45]: Suorastaan onnistunut harjoitus hampaita kiristyttäneen etäpäivän päälle. Yllättävän hyvää menoa teknisesti ja jaksamisenkin kannalta. Vedin ampumaradan mäen kahteen kertaan reippaasti viikonloppua silmällä pitäen.

Tuesday Jan 30 #

aamulenkki 35:00 [3]

[6:03]: Huonon huollon takia kroppa on aika jäykkänä. Ihanok menoa kuitenkin.

pelailu 45:00 [3]

[18]: Pakko merkitä tämäkin, kun liikunnat tuntuvat nykymenolla muuten jäävän kovin vähäisiksi:

lumetustalkoita noin 90'

Monday Jan 29 #

Note
weight:82.7kg

« Earlier | Later »