Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  kisa1 1:30:00
  pitkä1 1:30:00
  hiihto (P)1 1:20:00
  punttisali1 1:05:00
  pelailu1 30:00
  aamulenkki1 30:00
  Total4 6:25:00
averages - weight:82.6kg

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

pitkä 1:30:00 [3]

[6:20]: Rauhallisen tasavauhtinen lenkki pohjoisen pimeydessä. Etureisi ehkä eilisestä väsynyt.

pelailu 30:00 [3]

[18]: Pelailut ja Antin liikkuvuudet salivuorolla.

Saturday Feb 10 #

aamulenkki 30:00 [3]

[8:30]: Leipätaikina kohoamaan ja aamulenkille. Parin päivän tauteilun jäljiltä kroppa oli aika huonona.

kisa 1:30:00 [3]

[12]: Ihanok.

Illalla omien kisojen rakentelua.

Friday Feb 9 #

Note
(rest day)

Tauti tuntuisi menneen ohi. Ihmeitäkin siis tapahtuu.

Thursday Feb 8 #

Note
(rest day)

Ahdistava olo, mutta töissä kuitenkin.

Wednesday Feb 7 #

punttisali 1:05:00 [3]
weight:82.1kg

[6:50]: Pääkonttorin salilla pitkästä aikaa kokonainen treeni. Etukyykkyä kokeilin kolme sarjaa ja totesin liian kivuliaaksi ranteille.

Päivällä alakoi kurkkua kutittamaan ja illalla oli jo ihan selvä, että tauti on tulossa.

Tuesday Feb 6 #

Note
weight:82.8kg

hiihto (P) 1:20:00 [3]

[18:03]: Tuppuraisen tuntuista hiihtoa hiihtokoulussa. Alikulun mäen yläosassa 9*45'' kovalla tempolla. Hengästytti kovin.

Monday Feb 5 #

Note
weight:82.9kg (rest day)

« Earlier | Later »