Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending May 13, 2018:

activity

time

miles

pyöräily

2:50:00

kisa

1:10:00

harjoituskisa

55:00

rullahiihto (P)

55:00

punttisali

55:00

Total

6:45:00

averages - weight:80.9kg

2:50

0:00

pyöräily 2:50:00 [3]

[9:30]: Tyttären kanssa maantietä ja kisaratoihin tutustumista. Hauskaa, kuten aina. Keli oli kohdillaan.

Note
(rest day)

Kisajärjestelyt.

punttisali 55:00 [3]

[aamu]: Pitemmillä sarjoilla pääkonttorin punttisalilla.

kisa 1:10:00 [3]

Ihan hyvä päivä. Kisan päälle hissuttelu 30'.

rullahiihto (P) 55:00 [3]
weight:80.4kg

[18:02]: Pohjoisessa käyden. Yritin kevyesti => tuntui vaikealta.

harjoituskisa 55:00 [3]
weight:81.5kg

[17:32]: Raskaan oloista oli vieläkin. Lopussa sain vähän ryhdistäydyttyä.

Note

Aikuisten suunnistuskoulussa opettajana. Onneksi mentiin melkein koko matka kävellen. Juoksuaskeleet olivat kovin painavia tänään.