Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Mar 10, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Mar 10, 2019 #
kisa 1:10:00 [3]
weight:81.5kg
Olo vähän parempi kuin eilen, mutta edelleen kovin surkeaa menoa.
Saturday Mar 9, 2019 #
kisa 1:00:00 [3]
weight:82.2kg
Ilmeisesti pyöräleirin vaikutuksena aivan järkyttävä olo kisan aikana ja sen jälkeen.
pyöräily 40:00 [3]
[ilta]: Kisan jälkeen jäi loppuverry tekemättä joten tein sen olohuonepyöräilynä M/S Romanticia katsellen.
Friday Mar 8, 2019 #
Note
weight:81.7kg (rest day)
Thursday Mar 7, 2019 #
liikkuvuutta 45:00 [3]
[7:30]: Hallissa varovaista liikkuvuutta ja pari nopeausvetoa. Olipahan jessuksen kipeät paikat jo valmiiksi.
Illalla oli niin väsy olo, että en lähtenytkään hiihtämään.
Illalla oli niin väsy olo, että en lähtenytkään hiihtämään.
Wednesday Mar 6, 2019 #
kevyt lenkki 35:00 [3]
weight:82.2kg
[7:05]: Työpaikan pihasta lyhyt lenkki (25') ja päälle vähän salia (10'). Ulkona oli todella kylämn tuntuista (-15) ja jalkojen lihakset olivat eilisestä salista kipeinä.
hiihto (L) 35:00 [3]
[17:30]: Tapiolan hiihtkoulussa apuopettajana. Lopussa onnistumisen elämyksiä opettajallekin.
Tuesday Mar 5, 2019 #
punttisali 1:00:00 [3]
weight:82.4kg
[6:50]: Yllättävän pirteä punttisali töissä.
hiihto (L) 1:00:00 [3]
[18]: Hoppareihin lähtevien viimeistelyharjoituksen mukana soramontun mäessä reipasta nousemista ja muutamia hyviä ruskoja. Oli uskomattoman pätevä olo.
Monday Mar 4, 2019 #
Note
weight:83kg (rest day)