Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Mar 17:

activity # timemileskm+m
  hiihto (P)3 4:35:00
  kisa2 2:45:00
  liikkuvuutta1 50:00
  punttisali1 45:00
  pyöräily1 30:00
  aamulenkki1 20:00
  Total6 9:45:00
averages - weight:81.6kg

«»
2:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 17 #

kisa 1:45:00 [3]

[11]: Hyvä alkuverry, ehjä kisa ja kunnon loppuverry.

Saturday Mar 16 #

aamulenkki 20:00 [3]

[7:30]: Aamulenkki pellon ympäri. Ei tuntunut niin pahalta kuin oletin pitkän juoksutauon jälkeen.

kisa 1:00:00 [3]

[päivä]: Tuntui aivan älyttömän pahalta pahimmillaan. Melkein tekisi mieli sanoa, että nyt on jotain pielessä. Loppuverry jäi tekemättä tälläkin kertaa.

pyöräily 30:00 [3]

[18]: Korvasin väliin jääneen loppuverryn olohuonepyöräilyllä.

Friday Mar 15 #

Note
weight:81.7kg (rest day)

Thursday Mar 14 #

liikkuvuutta 50:00 [3]
weight:81.4kg

[aamu]: Liikkuvuutta hallissa.

Illalla kisojen järjestelyä.

Wednesday Mar 13 #

hiihto (P) 1:35:00 [3]
weight:81.4kg

[17:45]: Melkein sama kuin eilen, mutta lisäksi linjan päähän. Liukasta oli taaskin, mutta vähän eilistä paremman pidon sain aikaiseksi.

Tuesday Mar 12 #

Note
weight:81.3kg

hiihto (P) 1:30:00 [3]

[17:45]: Hiihtokoulun mukana uusvanhoille laduille, jotka uusi latukone oli vetänyt hienoksi. Aika lipsuvaista.

Monday Mar 11 #

punttisali 45:00 [3]
weight:82.3kg

[6:30]: Hyvän tuntuinen kroppa. Vähän lyhyempi ohjelma kiireen takia.

hiihto (P) 1:30:00 [3]

[ilta]: Uutta latukonetta juhlistamassa. Sutaisin lähtiessä lisää pitoa vanhojen päälle. Voidetta oli sen verran, että luistoa ei ollut, mutta ei oikein pitoakaan. Lisäsin vielä kaksi kertaa matkalla ja sain ihan kohtalaisen harjoituksen aikaiseksi. Uuttakin lunta tuli vielä koko ajan.

« Earlier | Later »