Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  punttisali3 2:05:00
  pitkä1 1:50:00
  kisa1 1:35:00
  vetoja1 55:00
  hiihto (L)1 40:00
  Total6 7:05:00
averages - weight:81.1kg

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 24 #

pitkä 1:50:00 [3]

[8:30]: Pitkästä aikaa pitkällä juoksulenkillä. Pohjoiseen näkötornille ja tasan samoja jälkiä takaisin. Ei ollut helppoa, mutta en osannut sitä odottaakaan.

Saturday Mar 23 #

kisa 1:35:00 [3]

Vissiin ihan hyvin.

Friday Mar 22 #

Note
weight:81.1kg

hiihto (L) 40:00 [3]

[ilta]: Linjalla vähän toista kierrosta kevyesti. Keli oli kuivumaan päin ja alusta oli kovettunut muodottomaksi. Armeijakaverin kanssa tuli jälkimmäinen puolisko kuitenkin kivasti.

Thursday Mar 21 #

Note
weight:80.7kg (rest day)

Illalla kisajärjestelyjä.

Wednesday Mar 20 #

punttisali 30:00 [3]
weight:81.2kg

[8]: Kivan päivän kiva aloitus salilla: kädet lyhyesti, mutta tehokkaasti.

vetoja 55:00 [3]

[19:15]: Lähteminen meni varustesouvin takia ihan liian myöhäiseksi. Vaikeaa oli lähteä ja vaikeaa oli tehdä harjoitus, mutta tulipahan tehtyä ja siitä tuli tietenkin hyvä mieli. 3*8'/3 vaihtelevalla alustalla.

Tuesday Mar 19 #

Note
weight:81kg

punttisali 50:00 [3]

[ilta]: Pelokkaana lenkille ja kaikki pelot sitten realisoituivatkin. Ei siis sujunut ollenkaan. 40' kangistuvaa juoksua ja sen päälle 10' onnetonta kuntopiiriä.

Monday Mar 18 #

punttisali 45:00 [3]
weight:81.6kg

[6:49]: Kropassa aika hyvä olo ja rautakin nousi kivasti.

Illalla yksi toiminnantarkastus Helsingissä ja paluumatkalla yksi vuosikokous puhelimessa.

« Earlier | Later »