Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  pyöräily4 6:15:00
  punttisali1 40:00
  Total5 6:55:00
averages - weight:82.1kg

«»
3:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

pyöräily 3:00:00 [3]

[aamu]: Järven kierto tyttären kanssa. Muutenkin oli tekemistä ajamisen kanssa, mutta lisäksi jouduin kolme kertaa pumppaamaan takarenkaan ja sen jälkeen ajamaan kiinni. Jostain syystä olin lopussa aika väsy.

Saturday Mar 30 #

pyöräily 1:10:00 [3]

[6:58]: Ennen kisareissua polkeminen päivän lehden kanssa. Tällä kertaa vaihtelun vuoksi kodinhoitohuoneessa.

Friday Mar 29 #

Note

Ei napannut.

Thursday Mar 28 #

pyöräily 1:10:00 [3]

Päivä saikulla. Illalla 70' pyöräilyä Mika el-Hakimin kanssa. Jossain vaiheessa aukeaman verran reipasta samanlaisella palautuksella.

Wednesday Mar 27 #

pyöräily 55:00 [3]

Sairasloman ensimmäinen päivä.

[16]: 3*8'/3' trainerilla

Tukkoista oli.

Tuesday Mar 26 #

Note
(rest day)

Selkä ja lonkka järkyn kipeitä. iltapäivällä lääkärissä.

Monday Mar 25 #

punttisali 40:00 [3]
weight:82.1kg

[6:50]: Ihan hyvää tekemistä käsille pääkonttorin punttisalilla. Selkä/lonka niin pirun kipeä, että jalkoja en edes yrittänyt.

« Earlier | Later »