Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  pyöräily2 3:05:00
  kevyt lenkki1 1:30:00
  kisa1 1:20:00
  punttisali1 40:00
  Total4 6:35:00
averages - weight:81.8kg

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 7 #

pyöräily 1:35:00 [3]

[10]: Maastopyöräilyä tyttären peesissä. Lopussa piti oikaista kun kampi löystyi taas.

Saturday Apr 6 #

kisa 1:20:00 [3]

Kahden viikon juoksutauon jälkeen ei ollut helppoa, varsinkaan säädellä vauhtia. Lääkitys tuntui olevan kunnossa :o).

Friday Apr 5 #

Note
(rest day)

Saikulla.

Thursday Apr 4 #

kevyt lenkki 1:30:00 [3]

Saikulla.

[ilta]: Erittäin kevyttä kävelyä poluilla. Kivuliasta oli.

Wednesday Apr 3 #

Note
(rest day)

Päivällä fysioterapeutilla. Jalka provosoitua niin pahasti, että lähdin kahden maissa töistä kotiin kärvistelemään.

Tuesday Apr 2 #

punttisali 40:00 [3]
weight:82.1kg

[6:44]: Kädet ja keskivartaloa pääkonttorin salilla.

pyöräily 1:30:00 [3]

[ilta]: Tyttären kanssa maastopyörällä.

Monday Apr 1 #

Note
weight:81.4kg (rest day)

Pehmeä lasku töihin eli vasta iltapäivällä palaveeraamaan tehtaalle.

« Earlier | Later »