Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  pyöräily3 3:45:00
  pitkä1 1:35:00
  suunnistus1 45:00
  punttisali2 45:00
  pelailu1 30:00
  Total5 7:20:00
averages - weight:82.9kg

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 15 #

pitkä 1:35:00 [3]

[8:53]: Pitkähkö lenkki aika hyytävissä olosuhteissa. Muuten melkein OK, mutta oikea takareisi alkoi vaivaamaan aika pahasti.

pelailu 30:00 [3]

[18]: Hiihtäjien jalkapallo. Jalat tuntuivat hyvältä.

Saturday Sep 14 #

pyöräily 30:00 [3]

[aamu]: Rastien vienti kevyesti.

Iltapäivälle oli suunnitelmia, mutta iltapäivä meni terveyskeskuksessa.

Friday Sep 13 #

punttisali 15:00 [3]

[aamu]: Kädet ääreisnopeasti.

suunnistus 45:00 [3]

[ilta]: Sprinttireeni: pimeyden takia suunnistus oli vähän hankalaa, mutta fyysinen tuntuma oli hyvä.

Thursday Sep 12 #

Note
weight:82.9kg

Wednesday Sep 11 #

pyöräily 1:15:00 [3]

[18]: Mitalikahvien jälkeen mäkeä naapurikaupungin puolella. Uusi maantiepyörä tuntuu edelleen hyvältä, varsinkin ylämäkeen.

Tuesday Sep 10 #

pyöräily 2:00:00 [3]

[17:45]: Turhan rikkonaista pyöräilyä tyttären kanssa. Maantiepyörällä pitäisi pysyä maantiellä.

punttisali 30:00 [3]

[aamu]: Erittäin väsynyttä menoa punttisalilla. Kyykky ja penkki nopeusvoimanomaisesti.

Monday Sep 9 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »