Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Nov 10, 2019:

activity

time

miles

pyöräily

7:40:00

sauvakävely

1:40:00

soutu

50:00

kuntopiiri

20:00

Total

10:30:00

averages - weight:82.6kg

6:50

0:00

Note
(rest day)

Note
(rest day)

kuntopiiri 20:00 [3]

[6:40]: Punttisali vaihtui olohuonekuntopiiriksi.

pyöräily 6:30:00 [3]

Parhaassa seurassa oikein mukava reissu.

Note
weight:82.2kg (rest day)

pyöräily 1:10:00 [3]

[17:50]: Spinning

sauvakävely 1:40:00 [3]

[17:40]: Hiihtokoulussa sauvakävelyä. Lauantaina kipeytynyt takareisi oli todella kipeä.

soutu 50:00 [3]
weight:83kg

[ilta]: Uimahallin salilla: soutu 30' + skiergo 20'

Kummassakin loppupuolella minuuttileikittelyä.