Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Nov 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  sauvakävely2 2:25:00
  punttisali3 1:50:00
  pitkä1 1:30:00
  vetoja1 1:10:00
  pyöräily1 55:00
  Total5 7:50:00
averages - weight:82.9kg

«»
2:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 17, 2019 #

pitkä 1:30:00 [3]

[9:42]: Ensin siirtymä pohjoiseen IR-maastoon, missä varovaista suunnistelua. Ei ollut hääviä menoa missään vaiheessa matkaa.

Tyttärellä sen sijaan oli hyvä kisa.

Saturday Nov 16, 2019 #

Note
(rest day)

Matkustamista ja tyttären kisahuoltoa.

Friday Nov 15, 2019 #

punttisali 35:00 [3]
weight:82.6kg

[7:05]: Kyykky ja maastaveto pääkonttorin salilla.

Thursday Nov 14, 2019 #

punttisali 35:00 [3]

[7:00]: Kädet punttisalilla

sauvakävely 1:25:00 [3]

[17:46]: Hiihtokoulun sauvarinne: 7*kivipolku

Wednesday Nov 13, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 12, 2019 #

pyöräily 55:00 [3]

[6:31]: Cyclolla töihin. Rapeaa lunta, tykkäsin.

vetoja 1:10:00 [3]

[18]: Hiihtokoulussa VK1-vetoja: 5'+10'+10'+5' / 5'

Ei ollut alussakaan häävin tuntuista ja lopussa alkoi tuntua mm. selässä, oikeassa takareidessä ja akilleksissa.

Monday Nov 11, 2019 #

punttisali 40:00 [3]
weight:83.3kg

[7:00]: Uusi alku.

sauvakävely 1:00:00 [3]

[18]: Palauttava sauvakävely tyttären salilta latupohjaa kotiin.

« Earlier | Later »