Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Dec 1:

activity # timemileskm+m
  pyöräily2 3:30:00
  pitkä1 1:50:00
  sauvakävely1 1:30:00
  punttisali2 1:10:00
  vetoja1 1:00:00
  kuntopiiri1 40:00
  Total6 9:40:00

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 1 #

pyöräily 2:30:00 [3]

[6:13]: Cyclolla kohti etelää. Varusteet olivat passelit neljän asteen pakkaseen ja tykkäsin kovasti.

Päivällä tyttären kisat ja illalla lentokentän kautta kotiin.

Saturday Nov 30 #

vetoja 1:00:00 [3]

[9:52]: 3*8'/3' lumisilla poluilla ja latupohjalla.

Ei ollut ollenkaan pöllömmän tuntuista.

Friday Nov 29 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 28 #

sauvakävely 1:30:00 [3]

[17:40]: Hiihtokoulun sauvakävely loskassa. Muutama loikka-attacki ei paljon menoa piristänyt.

punttisali 40:00 [3]

[7]: Kädet ja kyykky isoilla painoilla.

Wednesday Nov 27 #

pyöräily 1:00:00 [3]

[18]: Spinning-tunti.

Tuesday Nov 26 #

punttisali 30:00 [3]

[6:52]: Kädet ja kyykky isoilla painoilla.

pitkä 1:50:00 [3]

[17:40]: Sauvakävelyä treeneihin ja siellä pitkähkö rauhallinen liukasta latupohjaa pitkin. Lopuksi juutuin hitaimman tytön matkaan eikä kroppa tykännyt oikein siitäkään menosta.

Monday Nov 25 #

kuntopiiri 40:00 [3]

[ilta]: Olohuonekuntopiiri

« Earlier | Later »