Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Dec 1:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Dec 1 #
pyöräily 2:30:00 [3]
[6:13]: Cyclolla kohti etelää. Varusteet olivat passelit neljän asteen pakkaseen ja tykkäsin kovasti.
Päivällä tyttären kisat ja illalla lentokentän kautta kotiin.
Päivällä tyttären kisat ja illalla lentokentän kautta kotiin.
Saturday Nov 30 #
vetoja 1:00:00 [3]
[9:52]: 3*8'/3' lumisilla poluilla ja latupohjalla.
Ei ollut ollenkaan pöllömmän tuntuista.
Ei ollut ollenkaan pöllömmän tuntuista.
Friday Nov 29 #
Note
(rest day)
Thursday Nov 28 #
sauvakävely 1:30:00 [3]
[17:40]: Hiihtokoulun sauvakävely loskassa. Muutama loikka-attacki ei paljon menoa piristänyt.
punttisali 40:00 [3]
[7]: Kädet ja kyykky isoilla painoilla.
Wednesday Nov 27 #
pyöräily 1:00:00 [3]
[18]: Spinning-tunti.
Tuesday Nov 26 #
punttisali 30:00 [3]
[6:52]: Kädet ja kyykky isoilla painoilla.
pitkä 1:50:00 [3]
[17:40]: Sauvakävelyä treeneihin ja siellä pitkähkö rauhallinen liukasta latupohjaa pitkin. Lopuksi juutuin hitaimman tytön matkaan eikä kroppa tykännyt oikein siitäkään menosta.
Monday Nov 25 #
kuntopiiri 40:00 [3]
[ilta]: Olohuonekuntopiiri