Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cliff Hanger

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  lapiohommia4 6:00:00
  pitkä1 2:05:00
  pyöräily1 1:25:00
  punttisali2 1:25:00
  vetoja1 40:00
  Total7 11:35:00

«»
3:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

pitkä 2:05:00 [3]

[8:25]: Eilisen jäljiltä jännitti lähteä, mutta kuinkas sitten kävikään. Ei toki ollut mitään ylettömän helppoa, mutta pohjoisen erämaan lumiset polut olivat tähän kohtaan oiva pohja juoksemiselle. Pari tuntia meni mukavasti.

Saturday Feb 1 #

pyöräily 1:25:00 [3]

[10]: Suunnistusharjoitus pyörällä, reippaasti sen mitä pystyi.

lapiohommia 2:00:00 [3]

[ip]: Noin kolme tuntia kolaamista.

Friday Jan 31 #

punttisali 40:00 [3]

[7:30]: Kyykky, rive ja keskivartaloa. Reidet tuntuivat hyviltä.

Thursday Jan 30 #

vetoja 40:00 [3]

[7:15]: Pikainen mattotreeni: 5*3'/2'

Ihan OK-menoa.

lapiohommia 1:00:00 [3]

[18]: Hiihtokoulun ajan kolausta harjoituskentällä. Väkeä oli hyvin ja omakin olo oli hyvä.

Wednesday Jan 29 #

lapiohommia 1:30:00 [3]

[17]: Pari tuntia kolausta harjoituskentällä. Suede auttoi.

Tuesday Jan 28 #

lapiohommia 1:30:00 [3]

[18]: Pari tuntia kolausta tartanilta.

Monday Jan 27 #

punttisali 45:00 [3]

[aamu]: Pääkonttorin salilla koko vartaloa. Ensimmäinen kierros oli tukkoinen, mutta sitten parani.

« Earlier | Later »