Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Karhunpentu

In the 7 days ending Dec 3:

activity # timemileskm+m
  Running1 24:40 2.46(10:02) 3.95(6:14) 15
  Total1 24:40 2.46(10:02) 3.95(6:14) 15
  [1-5]1 24:39

«»
0:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Nov 30 #

5 PM

Running 24:40 intensity: (1 @0) + (4:19 @1) + (3:56 @2) + (16:24 @3) 3.95 km (6:14 / km) +15m 6:07 / km
ahr:161 max:174 shoes: Salomon Spikecross 3

Short run after work before sauna. -15c

Wednesday Nov 29 #

Note

Ylläksellä! Kotiin joskus huhtikuussa. Töitä riittää, mutta yritetään ehtiä vähän hiihtelemäänkin!

« Earlier | Later »