Training Log Archive: MVBIn the 30 days ending Nov 30, 2011:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We |
Running warm up/down 9:50 [2] 2.0 km (4:55 / km)
(sick) shoes: Inov8 X-Talon 212
Orienteering race (Oro-hydro) 41:58 [5] 7.7 km (5:27 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Orienteering 1:30:32 [5] 14.8 km (6:07 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212