Training Log Archive: TessaP

In the 1 days ending Sep 20, 2016:

activity

time

miles

Suunnistus

50:06

2.61

(19:12)

4.2

(11:56)

Juoksu

15:00

1.49

(10:04)

2.4

(6:15)

Total

1:05:06

4.1

(15:52)

6.6

(9:52)

1:05

0:00

Suunnistus race 50:06 [5] 4.2 km (11:56 / km)

Uudenmaan am-yö Sipoom Kalkbergilla. Raskas maasto ja meno sellaista hiippailua. Hyvä harjoitus ensi viikonloppua varten.

Juoksu 15:00 [2] 2.4 km (6:15 / km)

Verksu lähtöön