Training Log Archive: TessaP

In the 1 days ending Jan 15, 2017:

activity

time

miles

Maastojuoksu

2:15:00

10.07

(13:25)

16.2

(8:20)

Suunnistus

59:15

3.85

(15:23)

6.2

(9:33)

Total

3:14:15

13.92

(13:57)

22.4

(8:40)

3:14

0:00

Maastojuoksu 2:15:00 [2] 16.2 km (8:20 / km)
shoes: Icebug Aurora

Leiripäivän toka treeni. Pajulahden ulkoilureiteillä urajuoksua Vellun kanssa. Kiitokset Kurhisille mainiosta treenipäivästä :)

10 AM

Suunnistus 59:15 [3] 6.2 km (9:33 / km)

Ravan Pajulahden leiripäivän eka treeni. Suunnistusta rogaining -periaattella. Kiersin kaikki 12 rastia, joista paria pummasin.