Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 1 days ending Aug 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 47:00 3.23(14:33) 5.2(9:02)
  Total1 47:00 3.23(14:33) 5.2(9:02)

«»
0:47
0:00
» now
Fr

Friday Aug 18, 2017 #

Juoksu 47:00 intensity: (37:00 @2) + (10:00 @5) 5.2 km (9:02 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

10x jyrkkä mäenpenkka noin 55 s. per nousu, hölkkä/kävelypalautukset ja verkat.

« Earlier | Later »