Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 1 days ending Nov 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 50:21 5.59(9:00) 9.0(5:36)
  Total1 50:21 5.59(9:00) 9.0(5:36)

«»
0:50
0:00
» now
Fr

Friday Nov 10, 2017 #

Juoksu 50:21 intensity: (22:00 @2) + (5:23 @3) + (9:47 @4) + (13:11 @5) 9.0 km (5:36 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

EsportAreenalla iha itseksee 6x 1000m 5:23, 50:4, 4:43, 4:27, 4:16 ja 4:28. Alkuun ja loppuun kilsan verkat ja vetojen välissä noin 200m kävely/hölkkä -palautukset.

« Earlier | Later »