Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 28 days ending Feb 28, 2021:

activity

time

miles

Hiihto, perintein

14:39:40

63.44

(13:52)

102.1

(8:37)

Juoksumatto

4:18:03

24.93

(10:21)

40.12

(6:26)

Lihaskunto

1:03:00

Kävely

37:00

1.86

(19:51)

3.0

(12:20)

Pilates

20:00

Total

20:57:43

90.24

145.22

2:38

0:00

» now

Sunday Feb 28, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 27, 2021 #

Hiihto, perintein 1:09:00 [2] 9.7 km (7:07 / km)

Lapinvuori 5x

Friday Feb 26, 2021 #

10 AM

Hiihto, perintein 40:00 [2] 4.6 km (8:42 / km)

Yritin hiihtää Vaalimaalle metsälatua pitkin, mutta latu oli niin pehmyt ja upottava, että ei onnistunut. Aurinko paistoi ja on ollut lämpöasteita pari päivää, niin lumet alkavat hävitä vauhdilla.

1 PM

Juoksumatto 1:04:33 [3] 10.0 km (6:27 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Thursday Feb 25, 2021 #

Hiihto, perintein 27:30 [2] 4.2 km (6:33 / km)

Iltaulkoilu Lapinvuorella Vellun kanssa

Wednesday Feb 24, 2021 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 23, 2021 #

Note
(rest day)

Monday Feb 22, 2021 #

Note
(rest day)

Lumitöitä pari tuntia

Sunday Feb 21, 2021 #

Hiihto, perintein 2:33:00 [3] 21.0 km (7:17 / km)

Tupakorpi-Viinakankaan lenkki 2x Vellun kanssa

Saturday Feb 20, 2021 #

Hiihto, perintein 2:38:00 [2] 21.0 km (7:31 / km)

Rautalanselän kierto Vellun kanssa.

Friday Feb 19, 2021 #

Juoksumatto 30:00 5.05 km (5:56 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Thursday Feb 18, 2021 #

Kävely 37:00 [1] 3.0 km (12:20 / km)

Iltakävely poluilla lampun kanssa. Bongasin neljät bambin silmät pimeässä :)

Wednesday Feb 17, 2021 #

Juoksumatto 32:45 [3] 5.0 km (6:33 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Lihaskunto 8:00 [1]

Vatsat

Pilates 20:00 [1]

Joogaa

Tuesday Feb 16, 2021 #

Note
(rest day)

Monday Feb 15, 2021 #

Juoksumatto 40:00 [3] 6.04 km (6:37 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Sunday Feb 14, 2021 #

Hiihto, perintein 55:00 [1] 3.5 km (15:43 / km)

Saaresta rantaan.

Saturday Feb 13, 2021 #

11 AM

Hiihto, perintein 54:00 [1] 3.3 km (16:22 / km)

Metsäsuksilla saareen

3 PM

Hiihto, perintein 1:17:00 [2] 6.5 km (11:51 / km)

Kierrettiin Hotakaisten saari ja Lappeen Suomensalo metsäsuksilla.

Friday Feb 12, 2021 #

Juoksumatto 45:45 [3] 7.0 km (6:32 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Thursday Feb 11, 2021 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 10, 2021 #

Lihaskunto 20:00 [1]

Kotona

Tuesday Feb 9, 2021 #

Hiihto, perintein 1:31:00 [2] 12.1 km (7:31 / km)

Vellun kanssa Tupakorpi - Viinakangas

Monday Feb 8, 2021 #

Hiihto, perintein 27:40 [2] 4.1 km (6:45 / km)

Lapinvuori pari kertaa

Juoksumatto 15:00 [3] 2.2 km (6:49 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Hiihdon jälkeen

Sunday Feb 7, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 6, 2021 #

Hiihto, perintein 1:34:30 [1] 6.9 km (13:42 / km)

Metsäsuksilla meren jäällä ja Pyterlahden pelloilla Vellun kanssa. Aurinko paistoi, -11 astetta :)

Friday Feb 5, 2021 #

Juoksumatto 30:00 [3] 4.83 km (6:13 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Lihaskunto 20:00 [1]

Kotijumppaa

Thursday Feb 4, 2021 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 3, 2021 #

Lihaskunto 15:00 [1]

Vähän vatsoja ja jalkoja.

Tuesday Feb 2, 2021 #

Note
(sick) (rest day)

Korva rutisee ja on lukossa. Taitaa olla jotain nuhan jälkijuttua.

Monday Feb 1, 2021 #

7 PM

Hiihto, perintein 33:00 [2] 5.2 km (6:21 / km)

Miehikkälän Myllylammella Vellun kanssa iltaulkoilu

« Earlier | Later »