In the 30 days ending Apr 30, 2018:
Juoksu 51:00 [2] 7.1 km (7:11 / km) shoes: Asics Gel-Glorify
Note (rest day)
Juoksu 44:40 [2] 7.1 km (6:17 / km) shoes: Asics Gel-Glorify
Suunnistus race 1:17:39 [5] 5.5 km (14:07 / km)
Suunnistus race 1:08:36 intensity: (8:00 @2) + (1:00:36 @5) 6.4 km (10:43 / km)
Suunnistus 1:00:00 [3] 5.9 km (10:10 / km) shoes: Bold mustaoranssi
Juoksu 29:31 [3] 4.87 km (6:04 / km) shoes: Asics Gel-Glorify
Juoksu 1:00:00 [2] 6.4 km (9:22 / km) shoes: IceBug turkoosi
Suunnistus race 59:26 intensity: (19:00 @2) + (40:26 @5) 7.7 km (7:43 / km) shoes: Bold Dahlia Pinkki
Suunnistus 1:11:00 intensity: (7:00 @2) + (1:04:00 @4) 9.0 km (7:53 / km) shoes: Bold mustaoranssi
Juoksu 55:00 [2] 8.1 km (6:47 / km) shoes: IceBug turkoosi
Juoksu 59:50 [2] 9.6 km (6:14 / km) shoes: Asics Gel-Glorify
Juoksu 1:50:00 [2] 8.0 km (13:45 / km) shoes: IceBug turkoosi
Suunnistus 34:27 intensity: (14:00 @2) + (20:27 @5) 4.5 km (7:39 / km) shoes: IceBug turkoosi
Suunnistus 31:06 intensity: (11:00 @1) + (20:06 @5) 3.9 km (7:58 / km) shoes: IceBug turkoosi
Juoksu 1:06:00 [2] 9.9 km (6:40 / km) shoes: IceBug turkoosi
Juoksu 1:22:00 [2] 8.7 km (9:26 / km) shoes: IceBug turkoosi
« Earlier | Later »