Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 30 days ending Sep 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  Juoksu8 5:56:47 33.8(10:33) 54.4(6:34)
  Suunnistus7 5:24:29 18.47(17:34) 29.73(10:55)
  Pyöräily2 3:51:00 31.19(7:24) 50.2(4:36)
  Liikkuvuus4 1:30:00
  Total18 16:42:16 83.47 134.33

«»
2:45
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 30, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Sep 29, 2018 #

Note
(rest day)

Friday Sep 28, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 27, 2018 #

Suunnistus 1:06:00 [2] 6.0 km (11:00 / km)
shoes: Amas JV

Vellun kanssa pullautuskartalla Klamilassa.

Wednesday Sep 26, 2018 #

10 AM

Juoksu 40:00 [2] 6.5 km (6:09 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta

Tuesday Sep 25, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Sep 24, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Sep 23, 2018 #

2 PM

Suunnistus 12:16 [5] 2.2 km (5:35 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Mikonpäivän sprintti Mansessa.

Juoksu 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Lähtöön

Saturday Sep 22, 2018 #

9 PM

Suunnistus 1:09:13 [5] 5.5 km (12:35 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

SM -yö Hauhon sisu. Eksyin totaalisesti parilla rastilla, mutta löysin lopulta kaikki liput ja tulin reippaasti juosten pois. Mentaalipuolen treeni.

Juoksu 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Lähtöön

Friday Sep 21, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 20, 2018 #

Suunnistus 45:00 [3] 3.0 km (15:00 / km)

Kaaran iltarastit Summassa. Kolautin silmäkulman oksaa. Verta vuoti sen verran, että kävelin kesken pois. Taitaa tulla musta silmä...

Wednesday Sep 19, 2018 #

9 AM

Liikkuvuus 20:00 [1]

Tuesday Sep 18, 2018 #

Liikkuvuus 30:00 [1]

1/1

Monday Sep 17, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Sep 16, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Sep 15, 2018 #

9 AM

Juoksu 55:45 [2] 7.6 km (7:20 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Vellun kanssa Huhtarin poluilla ja rantareitillä

Friday Sep 14, 2018 #

Pyöräily 1:06:00 [1] 16.5 km (4:00 / km)

Kevyttä ulkoilua maastopoluilla ja -teillä

Thursday Sep 13, 2018 #

6 PM

Juoksu 14:27 [4] 2.6 km (5:33 / km)
shoes: Amas JV

Klamilan pururadalla vähän ripakammin

Juoksu 43:00 [2] 5.3 km (8:07 / km)
shoes: Amas JV

Verkkailut purtsilla

Wednesday Sep 12, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 11, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Sep 10, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Sep 9, 2018 #

Pyöräily 2:45:00 [2] 33.7 km (4:54 / km)

Maastopyöräilyä Vellun kanssa. Käytiin mm. Salpalinjalla, Harjussa ja Museotietä tultiin loppu.

Saturday Sep 8, 2018 #

Suunnistus race 15:22 [5] 2.33 km (6:36 / km)
shoes: Amas JV

Inkeroisissa Kaakon am-sprintti ja Sähkösprintti.

Juoksu 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Amas JV

Verkat

Friday Sep 7, 2018 #

9 PM

Suunnistus race 53:38 [5] 5.0 km (10:44 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Kaakon am-yö Lemin Kotalammen ampumaradalla. Juoksi kulki ihan pirteästi, mutta liput oli kadoksissa. Pummasin 6/12 rastia, mutta kuitenkin jäi tyytyväinen mieli. Eka yötreeni tänä syksynä.

Thursday Sep 6, 2018 #

1 PM

Liikkuvuus 20:00 [1]

1/2
6 PM

Suunnistus 1:03:00 [3] 5.7 km (11:03 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Veven iltarastien B-rata Turkiassa. En löytänyt lainkaan 4. rastia, mutta löysin läheltä monta muuta kiveä ilman lippua. Alkoi tulla aika ja hämärä vastaan, joten ei ollut aikaa jäädä kaivamaan lippua esiin, mikä harmitti. Hieno treeni kuitenkin ja todella hyvä maasto.

Wednesday Sep 5, 2018 #

Liikkuvuus 20:00 [1]

Tuesday Sep 4, 2018 #

Juoksu 38:00 [1] 4.6 km (8:16 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Pieni ulkoilu Vanhankylänniemessä. Pohkeet edelleen aika kipeät Salpapolkujuoksusta.

Monday Sep 3, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Sep 2, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Sep 1, 2018 #

Juoksu 1:55:35 [4] 20.3 km (5:42 / km)
shoes: Amas JV

Salpapolkujuoksu

« Earlier | Later »