Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 30 days ending Nov 30, 2018:

activity

time

miles

Juoksu

7:05:21

38.53

(11:02)

62.0

(6:52)

Suunnistus

5:47:11

23.8

(14:35)

38.3

(9:04)

Maastojuoksu

1:39:20

6.71

(14:48)

10.8

(9:12)

Jumppa

1:00:00

Total

15:31:52

69.03

111.1

2:09

0:00

» now

Friday Nov 30, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 29, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Nov 28, 2018 #

9 AM

Juoksu 27:30 [2] 3.8 km (7:14 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Pieni aamulenkki Ratilta

Tuesday Nov 27, 2018 #

10 AM

Juoksu 58:50 [2] 8.4 km (7:00 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta Kaakkolan poluilla

Monday Nov 26, 2018 #

5 PM

Suunnistus 31:00 [3] 4.1 km (7:34 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Jokelassa Vellun laatima rinttirata. Lasit unohtui majoitukseen, niin piti pysähdellä.

Sunday Nov 25, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 24, 2018 #

Suunnistus 2:09:05 [3] 10.0 km (12:55 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Leijonasuunnistus Joutsenon Myllymäessä

Friday Nov 23, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 22, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Nov 21, 2018 #

9 AM

Juoksu 40:00 [2] 6.4 km (6:15 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Aamulenkki Ratilta

Tuesday Nov 20, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Nov 19, 2018 #

Maastojuoksu 35:20 [3] 3.7 km (9:33 / km)
shoes: Amas JV

Hallinsuolla ja metsässä

Sunday Nov 18, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 17, 2018 #

Maastojuoksu 1:04:00 [2] 7.1 km (9:01 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Hiippailua Lapinvuoren maastossa

Friday Nov 16, 2018 #

5 PM

Juoksu 1:06:00 [3] 10.0 km (6:36 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Lamppulenkillä Huvisaaressa ja Viinakankaalla

Thursday Nov 15, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Nov 14, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 13, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Nov 12, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Nov 11, 2018 #

Juoksu 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Lapinvuorella

Saturday Nov 10, 2018 #

Juoksu 1:04:41 [4] 11.5 km (5:37 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Nyrhilän Nykäys yhdessä Vellun kanssa

Juoksu 13:00 [2] 2.0 km (6:30 / km)

Alkuverkat

Friday Nov 9, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 8, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Nov 7, 2018 #

9 AM

Juoksu 24:20 [2] 3.4 km (7:09 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta Vanhankylän niemessä kevyttä palauttelua ja heppoja silittämässä

Tuesday Nov 6, 2018 #

10 AM

Juoksu 51:00 [2] 6.5 km (7:51 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Kevyttä ulkoilua Ratilta

Monday Nov 5, 2018 #

6 PM

Suunnistus 29:35 [3] 4.4 km (6:43 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Rinttiä Järvenpään Jampassa & veryttelyt

Sunday Nov 4, 2018 #

Suunnistus 10:19 [5] 1.7 km (6:04 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Nummelassa Anteron suunnistustreeni harjulla

Suunnistus 26:18 [4] 4.4 km (5:59 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Mobosuunnistuksen rastipiteiden kierto sprinttikartalla Nummelan keskustassa

Juoksu 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)

Siirtymät treenien välillä Anteron ja Vellun kanssa ja alkuverkka ekaan treeniin.

Saturday Nov 3, 2018 #

Suunnistus 2:00:54 [4] 13.7 km (8:49 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Raatojuoksu Sipoon Nikkilässä

Friday Nov 2, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 1, 2018 #

Jumppa 1:00:00 [3]

Virolahden naisvoimistelijoiden jumpassa

« Earlier | Later »