Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending Mar 31, 2018:

activity

time

miles

Hiihto, perintein

6:16:20

36.79

(10:14)

59.2

(6:21)

Juoksu

6:14:02

32.68

(11:27)

52.6

(7:07)

Hiihto, luistelu

2:53:00

17.58

(9:50)

28.3

(6:07)

Suunnistus

2:14:27

10.75

(12:30)

17.3

(7:46)

Hiihtosuunnistus

2:01:20

9.51

(12:46)

15.3

(7:56)

Total

19:39:09

107.31

(10:59)

172.7

(6:50)

2:30

0:00

» now

Saturday Mar 31, 2018 #

11 AM

Suunnistus 1:23:00 [3] 10.0 km (8:18 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Vierumäellä sprinttisuunnistusta ja polkujuoksua

5 PM

Hiihto, perintein 1:07:30 [2] 11.4 km (5:55 / km)

Mustalampi ja päälle opiston tasaista pätkää

Friday Mar 30, 2018 #

1 PM

Suunnistus 51:27 [4] 7.3 km (7:03 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Heinolassa Laitisen Matin laatimat radat, iso kiitos Matti!

6 PM

Hiihto, perintein 1:03:50 [3] 11.0 km (5:48 / km)

Vierumäellä Mustalammen lenkki ja pari kilsaa kohti Heinolaa ja takaisin. Harmi, että opiston kymppi on suljettu metsätöiden vuoksi.

Thursday Mar 29, 2018 #

Hiihto, perintein 1:05:00 [3] 10.0 km (6:30 / km)

Viinakankaan kymppi. Zerot meinasi jäätyä, mutta eteenpäin pääsi.

Wednesday Mar 28, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 27, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Mar 26, 2018 #

Hiihto, perintein 1:05:00 [3] 10.0 km (6:30 / km)

Viinaksenkankaan lenkki Vellun kanssa

Sunday Mar 25, 2018 #

Juoksu 31:42 [2] 4.9 km (6:28 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Lapinvuoren lenkki

Saturday Mar 24, 2018 #

Hiihto, perintein 1:15:00 [3] 11.3 km (6:38 / km)

Viinakankaan lenkki. Päästiin ladulle uudesta kodista pienen kävelymatkan jälkeen. Upea pertsalatu metsässä.

Friday Mar 23, 2018 #

Note
(rest day)

Muutto Virolahdelle. Lihakset kipeiksi kantamisella.

Thursday Mar 22, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Mar 21, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 20, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Mar 19, 2018 #

Juoksu 45:20 [2] 6.4 km (7:05 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Vellun kanssa poluilla pakkaamisen välissä

Sunday Mar 18, 2018 #

Juoksu 1:05:00 [2] 8.7 km (7:28 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Vellun kanssa poluilla ja Rusutjärven jäällä .

Saturday Mar 17, 2018 #

Hiihto, luistelu 1:55:00 [3] 19.5 km (5:54 / km)

Vellun kanssa Tuusulanjärven jäätä pitkin Järvenpäähän ja takaisin. Naama sai väriä, ihana aurinko :)

Friday Mar 16, 2018 #

Juoksu 43:30 [2] 6.2 km (7:01 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Poluilla. Aurinkoa ja pakkasta :) Käpytikka pärisytteli sähkötolpan päälipeltiä ja näin kevään ekan oravan metsässä.

Thursday Mar 15, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Mar 14, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 13, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Mar 12, 2018 #

Juoksu 40:00 [2] 6.2 km (6:27 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Poluilla ja tiellä

Sunday Mar 11, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Mar 10, 2018 #

Hiihto, luistelu 58:00 [3] 8.8 km (6:35 / km)

Vellun kanssa Haminan Ruissalon baanoilla, joilla vaaksa uutta lunta teki lykkimisen raskaaksi.

Friday Mar 9, 2018 #

Juoksu 59:00 [2] 7.7 km (7:40 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Lumisilla poluilla

Thursday Mar 8, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Mar 7, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 6, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Mar 5, 2018 #

Hiihto, perintein 40:00 [2] 5.5 km (7:16 / km)

Lähipellon latu-urilla.

Sunday Mar 4, 2018 #

Hiihtosuunnistus 2:01:20 [3] 15.3 km (7:56 / km)

Keravan Keinukalliolla 3 hisurataa SM-sprintin urilla. Talven ekat hiihto- ja hisukilsat :) Kyl mie olisin juossut tuon reitin nopeammin :D

Saturday Mar 3, 2018 #

Juoksu 47:00 [2] 6.2 km (7:35 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Poluilla

Friday Mar 2, 2018 #

Juoksu 42:30 [3] 6.3 km (6:45 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Poluilla. Nyt tuntui pitkästä aikaa, että olin lenkillä, enkä vain hiippaillut :)

Thursday Mar 1, 2018 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »