Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Feb 14, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 14, 2010 #
Note
(rest day)
Työhön liittyvä koulutus edelleen koko päivän. Buu!
Saturday Feb 13, 2010 #
Note
(rest day)
Työhön liittyvä koulutus. Olisin kyllä mielummin muiden RaValaisten mukana Vierumäellä :(
Friday Feb 12, 2010 #
Lihaskunto (BodyPump) 55:00 [2]
Thursday Feb 11, 2010 #
Juoksu (juoksumatolla) 30:00 [2]
Jumppa (soutulaite) 10:00 [2]
Jumppa (Crossari) 10:00 [1]
Wednesday Feb 10, 2010 #
Note
(rest day)
Tuesday Feb 9, 2010 #
Juoksu (juoksumatolla) 25:00 [1]
Ennen ja jälkeen pumpin veryttelynä ja palautteluna
Lihaskunto (BodyPump) 55:00 [2]
Taas osin hieman enemmän painoja kuin edellisessä pumpissa
Monday Feb 8, 2010 #
Juoksu 50:00 [3] 8.7 km (5:45 / km)
Rusutjärven ympäri Vellun kanssa.