Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Oct 3, 2010:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 1:32:11 5.84(15:47) 9.4(9:48)
  Juoksu2 51:25 5.1(10:05) 8.2(6:16)
  Total3 2:23:36 10.94(13:08) 17.6(8:10)

«»
1:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 3, 2010 #

Note
(rest day)

Saturday Oct 2, 2010 #

Juoksu warm up/down 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)

Alkuverkka

Suunnistus race 52:36 [5] 5.5 km (9:34 / km)

SM-yö Mynämäellä. Sijoitus 4/16, kärkeen tuli eroa 5.01 min. pronssimitalista jäin harmittavat 16 s, mutta tosi tyytyväinen olen suoritukseen. Pummia tuli parisen min ja yksi kyseenalainen reitinvalinta / sen toteutus.

Friday Oct 1, 2010 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 30, 2010 #

Suunnistus 39:35 [3] 3.9 km (10:09 / km)

KU-rastit TVV:n järjestämänä Metsäntutkimuslaitoksella Ruotsinkylässä.

Wednesday Sep 29, 2010 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 28, 2010 #

Juoksu warm up/down 23:00 [1] 3.2 km (7:11 / km)

Verkat alkuun ja loppuun

Juoksu 13:25 [4] 3.0 km (4:28 / km)

Kolmen tonnin veto radalla. Aika raskas askel, mutta parempi tuo kuin sohvan nurkka.

Monday Sep 27, 2010 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »