Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Oct 31, 2010:

activity

time

miles

Suunnistus

2:08:00

12.0

(10:40)

19.31

(6:38)

Juoksu

1:20:00

6.84

11.0

Jumppa

1:00:00

Pyöräily

55:00

Total

5:23:00

18.84

30.31

2:08

0:00

Note
(rest day)

Suunnistus 2:08:00 [2] 12.0 mi (10:40 / mi)
ahr:124

Varuskunta-Hyökkälä oma karttatreeni lähinnä polkuja pitkin.

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Jumppa (BodyCombact) 1:00:00 [3]

Nyrkki-potku settiä piiskuri-Marjon ohjaamana. Meinas takareidet vähän napsua, mutta kestin kasassa. Huhpuh!

Pyöräily (spinning) 55:00 [3]

Juoksu (juoksumatolla) 15:00 [2]

Juoksu 1:05:00 [2] 11.0 km (5:55 / km)

Raitasen Hannan kanssa pk-lenkki. Tunne parani koko ajan matkan edetessä :)